핀데이라 열띠미도 돌려주심~🔥🔥
드릴 천재이신 Fe쌤이 오늘도 여러가지 드릴로
우리에게 한숨과 고구마얼굴을 선사해주셨다ㅋㅋ
아주 상냥하신 말투와 표정으로 신기방기한 드릴을 시키는데
먼저 시범을 보여주시면 이건 인간이 아니고 등에 태엽 달아놓은 장난감 같음🤣🤣🤣
진짜 기계적으로 넘 잘하심 킹정👍👍
열수했는데 워치님은 중간에 혼자 꺼져버리시고😅
수영 단체 회식때도 열씨미 배를 채웠는데도
맛없는거 먹고 배부른 그 기분이다 ㅜㅜ 넘 시로
오랜만에 가든파티 입었는데 여전히 이쁘네 💐 🌼 🏵 🌷 🌺
수영
수영복코디
가든파티
제작수모
스윔데이수모
핀데이
오운완
바다는 파도가 쎄서 못들어가고 수영장에서 물놀이🏊🏻♀️⛱️
덥지만 여름이라 행복💕
물도넛만들기 어려워요😭🍩
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수영강습
ㆍ워밍업 끝나고 들어감
ㆍ배영
스타트대
ㆍ스타트후 평영
끝레인에 쪼르륵 걸터 앉아서 1번, 2번 시범 보이는거 구경.
(멋지다~🤩 역시 선출이셨던 분들은 다르네)
ㆍ스타트후 자유형
ㆍ스타트후 접영
10분 남기고 배구 🏐 : 다들 실력 많이 늘은듯....
졌잘싸
_________________________________
좀전에 정형외과 와서 어깨에 마지막으로 4회차(1주일간격) 주사 두방 맞았는데...
2주간은 수영하지 말고 휴식기 가지라고 하심.
일주일에 한두번도 안돼요?🫢(질척질척)
안하는게 좋다고.....
2주후 어깨 강화운동 알려줄테니,
그때 하면서 수영도 다시 시작하라셨어요.
수영 못하는 동안 뭐하죠?
걷기 할까요?
오수완 수영복코디
제작수모 뽀양수모
펑키타
funkita funkitaswimwear
수영
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수영강습
ㆍ워밍업
ㆍIM
스타트
ㆍ스타트후 평영
ㆍ스타트후 자유형
ㆍ스타트후 접영
스타트후 25 가서 / 올라가자마자 옆에서 뛰고 / 도착해서 옆에서 또 뛰고 / 도착해서 옆에서 또 뛰고~
다시 원래 처음 자리로 가서 또 뛰고 뛰고 또 뛰고...... 힘두러랏~🫠
오르락 내리락 칼로리소모 많이 됐을거 같음.
(올라가면 앞에 두세명은 있어야지 잠깐 숨이라도 돌린텐디.....파스스스🫠)
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오수완 수영복코디
제작수모 얀얀수모
펑키타
funkita funkitaswimwear
수영
애프터스위머 3기 1일차~
즐수하고 애프터스윔 샴푸로 머리감고~~^^
웜업 후 오늘은 배영과 접영 웨이브 위주로 수업했다
배영 킥을 끊어서 차라고 하셨는데 왜이리 발이 무거운지🙄🙄
배영 풀동작을 다른손이 올때까지 기다리다 교체해서 하는데
물먹을까봐 몸에 힘이 잔뜩 들어간다 ㅠㅜ
수영장 바닥까지 웨이브한후 바닥에 손,발 짚고 다시 웨이브해서 반복 연습!
요런거 왜케 잼나지😄😄
체력과 호흡이 딸리니 뺑뺑이는 싫고 못하고
요런거가 좋으다^^
목걸이 산게 왔는데 넘 맘에 들어💙💘
예뻐서 핑크,민트 하트 다 산건 안비밀ㅋㅋ아..고래도 🐳
리뷰 사진 찍는데 정말 혼신의 힘을 다해 열성적으로🤣🤣🤣
사진 가져다 쓰세요~~ 재능기부입니다😘
너어무 덥지만 시간이 생기면 걷는다🚶♂️🚶♀️
오늘은 걷다가 번개가 계속 쳐서 멀리 안가고 동네에서...
오늘도 알차고 바쁘게 보냈다👏👏👏
수영
수영복코디
본다이수모
애프터스윔
애프터스위머
afterswim
1일차
로디아목걸이
오운완
어제 못올린 강습기록
스타트데이라 워밍업 하고선 계속 스타트후 영법으로
돌았는데
워치가 또 중간에 꺼짐😑
금요일은 턴이나 스타트를 중점적으로 가르쳐 주셔서 넘 좋다
스타트 아예 안배우는곳도 있던데..
무릎 구부리지 말고 다리에 힘주고 모아서 뛰기!!
저번에 결석했을때 크로스오버턴 가르쳐 주셨다던데
조만간 또 가르쳐 주시기를..🙏
수영
수영기록
스타트데이
핫로드
수친과커플룩
이런거좋아해
어운완
바쁜금요일
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걷기레인 🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️
🚫수영금지🚫
어깨 때문에 수영금지지만, 수영장에서 걷기라도 할수 있는게 어디냐며...😄
수영장 샤워실에서 샤워만 해도 개운.
걷기레인에는 거꾸리 달인(물속 물구나무 서기)도 있고, 레인 끝에는 점프점프하며 다리찢기 달인도 있슴.
진짜 신기해 🫢
수영복코디
펑키타 펑키타수모
funkita funkitaswimwear
수영 아니고 걷기
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❌️수원시 지침으로 태풍피해 예방을 위해 내일 수영장휴관❌️
저녁에 이번달 8월에 기초반 강습 시작한 친구랑 자유수영을 갔다.
유아풀에서 연습.
강습때 물에 뜨는거 연습중이라고...
데크 잡고 얼굴 물에 넣고, 발차기하고 숨한번 쉬러 고개 들면 바로 다리가 바닥에 가라앉아 버린다며...
연습 하는거 가끔 봐주고 난 스컬링도 하고, 킥판 발차기등 천천히 놀수.
친구는 그제도 혼자서 자유수영을 갔다고 했다. (시작부터 이렇게 열심히 하는 사람은 첨 봐서 넘 신기했다.🫢)
집에 몇시까지 가야 하냐고 물어 보길래, 너 하고 싶은만큼 편히 하랬더니 1시간15분을 연습함.😳
지난주만해도 물에 얼굴도 못 넣었는데 이것도 많이 발전 한거라며 방긋 웃는 모습이 보기 좋았다.
.
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1일2수 오수완
졸린 졸린수모 핑크일각
펑키타
funkita funkitaswimwear
수영
23/8/9/수
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걷기레인🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️
오늘도 자유수영 시간에 물속에서 걷기.
샤워실에서 앞타임 회원님이 혹시 '수영복가게'🩱 하냐고 물으셨다.🤣
브랜드별로 골고루 매번 바뀐다며.🤣
이분 모르는 분인데 전에도 한번 샤워실에서 펑키타 편하냐고 물어 보심.
그후 펑키타(다야백)를 샀는데 수영복 길이가 너~~무 짧고 가슴선 너~~무 낮아 어깨 쫄려 고이 접어서 넣어 놨다며.... 졸린은 편하냐고....??
"전 펑/졸린 다 편해요. 넘 내려 입으셨었나본데 쫩 땡겨 입어 보세요~🤭"
펑 다야백은 앞구르기, 뒷구르기 쌉가능. 완전 안정적 편한 스타일이고.....
졸린은 첨에는 이게 맞나 싶을 정도로 세상 끝까지 끌어 올리셔야 됩니둥!!👻
수영복코디 제작수모
리얼리굿스윔 펑키타
다이어나더데이
funkita funkitaswimwear
수영 아니고 걷기
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