다니엘핑크의 후회의 재발견
세계적 석학 다니엘 핑크의 4년만의 신작
후회라는 독특한 능력으로 성장하는 인간 내면의 보고서
오직 인간만이 되돌아보고 후회하고 변화하고 다시 시작한다
지금 당신의 후회를 최적화 하라
후회는 우리를 더 나은 사람으로 만들수 있다
캠핑장에서 읽는 자기계발서~♡
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다니엘핑크 한국경제신문
닫힌 문이 전하는 교훈은 다음번에는 더 잘해야 한다는 것이다. 열린 문이 전하는 교훈은 지금 당장 실행에 옮기라는 것이다. 만약 당신이 중요하게 생각하는 관계가 무너졌다면 전화를 걸어라. 직접 찾아가라. 당신이 느끼는 바를 솔직하게 말하라. 어색함을 밀어내고 손을 내밀어라
후회는 나를 인간으로 만든다. 후회는 나를 더 낫게 만든다. 후회는 내게 희망을 준다. 우리의 목표는 후회의 최소화가 아닌 후회의 최적화를 이뤄내야만 하는 이유이다.
다니엘 핑크 후회의 재발견 - 다니엘 핑크
후회를 필수불가결한 감정으로 정의하고, 후회의 많은 장점을 활용하여 더 나은 결정을 내리고, 직장과 학교에서 더 나은 성과를 내며, 삶에 더 큰 의미를 부여하는 방법을 보여주기 위해 이 책을 썼다고 합니다.
우리 인간은 후회를 통해 성장한다고 생각합니다
70년에 걸친 연구 결과에서는 두가지 결론에 도달했다고 합니다
후회는 우리를 인간으로 만든다
후회는 우리를 더 나은 사람으로 만든다.
후회의 세 가지 이점
1. 의사 결정 능력을 향상시킬 수 있다.
2. 성과를 높일 수 있다.
3. 의미를 심화시킬 수 있다.
후회의 구조
기반성 후회(그 일을 했더라면)
- 핵심 후회(책임감 있게 행동하지 않았거나 신중하지 못했던 것)
대담성 후회(위험을 감수했더라면)
-흘려보낸 기회(행동하지 않은 것에 대한 것)
도덕성 후회(옳은 일을 했더라면)
- 잘못한 행동을 하거나 의심스러운 결정
관계성 후회(손을 내밀었더라면)
- 배우자,파트너,가족,동료과의 관계가 단절된것들에 대한 후회
“할 수 있었는데” 와 “해야 했는데”
후회를 이용하는 방법
1.실행취소
2.’적어도’ 실행
영화 인셉션에서 나온 샹송을 기억하나요,
샹송의 가사를 시작으로 다니엘핑크의 후회의 재발견은 시작합니다.
후회는 우리의 성장을 돕는다고 합니다. 경험을 통해, 다신 그렇게 하지 말아야지 하고 다짐해보신 적 있지 않으신가요? 후회를 통해 한걸음 나아가셨군요.
책에 실린 몇가지 후회에 대한 글을 공유합니다.
이번 주 삼일문고가 주목한 비문학 5권입니다.
1.
이 책을 보고 표지가 참 예쁘다는 생각이 들었습니다.
‘나는 지금 잘 살고 있는 걸까?’
인간으로서 끝내 물을 수밖에 없는 삶에 관한 질문에 대해 저자인 마리 루터는 한나 아렌트, 자크 라캉, 프리드리히 니체 등 가치 있는 삶을 사는 데 도움을 주는 철학자들의 이론을 쉽게 풀어 자신만의 방법을 건냅니다.
가치 있는 삶
마리 루티｜을유문화사
불안한 현대인에게 건네는 따뜻한 위로
2.
‘어떻게 이런 곳에서까지 생명체가 살 수 있을까’ 싶은 극한의 환경에서도 버티며 살아가는 극한 식물입니다.
극한 식물은 어떤 생명체보다 역동적이며 치열합니다.
“지구는 식물의 행성이다. (……) 이 책에는 온갖 한계를 극복하며 살아가는 식물들의 기막힌 성공담이 풍성하게 담겨 있다.” _최재천 교수
극한 식물의 세계
김진옥, 소지현｜다른
끝내 진화하여 살아남고 마는 식물 이야기
3.
내추럴 와인에 대한 사람들의 선입견을 없애줄 수 있는 책이자 ‘내추럴 와인의 기본 교과서’ 같은 책입니다. 저자는 책에서 내추럴 와인의 계보와 역사, 내추럴 와인 농가와 소비자들까지 방대한 정보를 전부 소개하고 있습니다. 그리고 한국에서 만날 수 있는 좋은 퀄리티의 내추럴 와인 명가에 대한 소개합니다.
내추럴 와인; 취향의 발견
정구현｜몽스북
내추럴 와인 입문자를 위한 필독서
4.
동경하는 대상을 체계적으로 분해해 탁월함의 비밀을 알아내고 중요한 통찰을 뽑아내는, 즉 성공의 패턴을 발견하는 역설계 접근법에 관한 책입니다.
역설계는 성공 법칙을 그대로 모방하는 전략이라고 오해하기 쉬우나 자신의 상황에 맞게 적절하게 변주하는 것이 중요하다고 합니다.
역설계
론 프리드먼｜어크로스
성장하는 기획자와 창작자의 필독서
5.
오랜만의 다니엘 핑크 신작입니다. 후회야말로 인간을 인간답게 만드는 요소이며 인간이 스스로를 발전시킬 수 있었던 열쇠임을 역설합니다.
후회는 피해야 할 감정이 아니라 ‘최적화’시켜 활용해야 하는 감정이라고 합니다.
다니엘 핑크 후회의 재발견
다니엘 핑크｜한국경제신문
후회로 성장하는 인간 내면의 보고서
가치있는삶
마리루티 을유문화사
극한식물의세계
김진옥 소지현 다른
내추럴와인취향의발견
정구현 몽스북
역설계
론프리드먼 어크로스
다니엘핑크 한국경제신문
이주의신간 삼일문고
다니얼핑크 DanielHPink 후회의재발견 ThePowerOfRegret 자기계발 감정 심리학 성공 성공학 신경과학 동기부여 북 책 북리뷰 책리뷰 북리뷰 책리뷰 bookstargram bookreview bookreviewgram
후회라는 단어를 들으면 어떤 생각이 제일 먼저 떠오르는가? 후회는 무조건 부정적인, 바람직하지 않은 감정이라고 생각하는 사람도 있다. 하지만 후회라는 감정이 반드시 나쁜 것일까?
후회의 발견은 후회라는 감정에 대한 이야기를 하고 있다. 많은 사람이 "후회 없는 삶"을 살기위해 노력하지만, 뒤늦게라도 무언가 잘못되었다는 것을 깨닫고 목표나 방향을 수정하여 더 나은 선택을 할 수 있도록 만들어 주는 것도 바로 후회이다.
다니엘 핑크는 후회에 대해서 조사하고 분석하여 근본적 후회, 과감함에 대한 후회, 도덕적 후회, 연결에 대한 후회라는 4가지 유형으로 후회라는 감정을 나누어 보았다. 많은 사람이 반드시 필요할 때 적절한 책임감을 보여주지 못한 것, 지나친 신중함으로 인생을 바꿀 수 있는 기회를 놓쳐버린 것, 자신의 잘못으로 가까운 사람에게 상처를 준 것, 게으름으로 인해 관계가 어긋나 버린 것에 대해서 후회하고 뒤늦게나마 이를 바로잡으려고 노력하고 있었다.
모든 사람이 자신이 옳다고 생각하고 잘못된 방향으로 계속 나아간다면 우리는 결코 더 나은 사람이 될 수 없고 더 나은 삶을 살 수 없을 것이다. 후회라는 감정 덕분에 자신의 잘못을 깨닫고 더 나은 선택을 하는 것이 어쩌면 개인을 위해서나 사회를 위해서 더 좋은 것일 수 있다. 절망에 빠지는 후회가 아닌 더 나은 삶을 위한 희망을 가지기 위해서 후회라는 감정을 사용한다면 우리는 더 나은 삶을 살 수 있을 것이다.
다니엘 핑크 후회의 재발견 | 다니엘 핑크 161
💬후회 하시나요?
후회하지 않는다고 이야기하는 편이다. 이 책을 읽고나니 후회하지 않는 것이 아니라 후회을 통해 인생을 더 잘 살아가기 위해 조정하고 있었다.
우리는 누구나 후회를 하며 살아갈 수밖에 없지만 후회를 자양분으로 삼을 수 있도록 도와주는 책이라고 생각한다. 흥미로운 일화도 소개하고 있어서 재미있다.
📖 제임스는 1890년에 발표한 걸작 심리학의 원리 22장에서 인간이 지닌 사고력의 목적을 고찰했다. 그는 우리가 어떻게 생각하는지, 심지어 ‘무엇을’ 생각하는지가 상황에 따라 달라진다고 주장했다. p.83
..
현대 심리학자들은 제임스의 주장을 지지하면서, 핵심을 강조하기 위해 다음과 같이 줄여서 표현했다. ‘생각은 행동을 위한 것이다.’ 우리는 살아남기 위해 행동한다. 우리는 행동하기 위해 생각한다.
하지만 감정은 더 복잡하다. 감정, 특히 후회 같은 불쾌한 감정의 목적은 무엇인가? 생각이 행동을 위한 것이라면 감정은 무엇을 위한 것인가? p.84
…
후회에 관해서는 세 번째 관점이 더 건전하다. 바로 ‘감정은 생각을 위한 것’이라는 관점이다. 감정을 회피하지 마라. 감정에 빠져 허우적대서도 안 된다. 감정에 직면하라. 미래의 행동을 위한 자극제로 활용하라. 생각이 행동을 위한 것이라면 감정은 우리가 생각하는 데 도움이 될 수 있다. p.86
📖 말이든 글이든 언어는 우리의 생각을 정리하고 통합시킨다. 후회를 다루는 데 있어 자기노출이 그토록 중요한 이유다. 자기노출은 머릿속의 모호한 추상적 개념들을 구체적인 언어 단위로 바꿔준다. 이는 부정적인 감정에 긍정적인 영향을 미친다. p.230
📍요즘에 글을 쓰고 있는데 머리 속에 있는 생각이 구체적인 단어로 바뀌는 과정이 꽤 어렵다. 글로 정리하면서 내 생각이 더 명확해지는 느낌이다.
독서 북 태양이야기
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